¿Es peligroso un ataque de ansiedad?

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Al sufrir un ataque de ansiedad sufrimos todo tipo de síntomas muy desagradables tanto a nivel físico como psicológico que preocupan a los usuarios. Debido a la dureza de estos ataques son muchas las personas que se preguntan si son peligrosos para la salud y la respuesta a esta pregunta es clara: NO. Un ataque de ansiedad no es peligroso para nuestra salud, y es que únicamente se trata de un trastorno de carácter psicológico que se manifiesta a través de unas sensaciones desagradables y que tiene una duración aproximada de cinco minutos.


A pesar de no ser peligroso si que es cierto que puede conllevar todo tipo de problemas en la vida de quien los sufre, incluso puede llegar a limitar por completo a la persona, por lo que es conveniente hacer todo lo que esté en nuestra mano para acabar con estos ataques. ¿Como evitar los ataques de ansiedad?. Seguramente esta sea una de las dudas más demandadas entre aquellas personas que sufren ansiedad y ante ello tenemos una gran variedad de opciones que nos ayudarán a mejorar en este sentido. El primero paso y fundamental es conocer que es aquello que nos genera las crisis de pánico y para ello tendremos que analizar minuciosamente todos aquellos aspectos que nos crean malestar así como también hacer un balance sobre nuestra vida y acciones del pasado, y es que muchas veces aquello que nos crea ansiedad es debido a algo que pasó años atrás.

Una vez hayamos localizado el “foco” que nos provoca los ataques de ansiedad será recomendable trabajar para arreglar este problema y en muchas ocasiones es necesaria la ayuda de un psicólogo o terapeuta que nos guiará en este proceso así como también nos ofrecerá una gran variedad y herramientas para poder sobrellevar aquellas situaciones que nos generan ansiedad y para ello se encargará de controlar nuestras emociones en estos lugares.

15 comentarios en “¿Es peligroso un ataque de ansiedad?

  1. DanKo

    Si no son peligrosos, ¿Porqué justamente después de un fuerte ataque de pánico quedé con desrealización y una desagradable alteración visual? (palinopsia). Ya van 5 meses y sigo con esta sensación de irrealidad y con palinopsia (postimágenes positivas muy notorias)…me imagino que estaré así por siempre y parece ser que la única causa fue uno de esos “inofensivos” ataques de ansiedad. Además conocí varios casos de gente que quedó por mucho tiempo con desrealización y otros con palinopsia que por casualidad también sufrían ataques de pánico. Por mi experiencia y por lo que he leído, la ansiedad en exceso o constante, en algunos casos sí puede ser peligrosa y puede terminar prácticamente dañando el cerebro, como fue en mi caso, por lo que recomiendo controlarla cuanto antes. Eso opino.

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  2. adrian

    YO tambien padesco de eso y es verdaderamente terrible aunq trate de pensar .. todo estara bien es muy dificil por que en realidad uno no toma el control y siento q nadie entiende lo que me pasa en ese momento escomo el paso ala muerte y puez tambien es cierto quedo como desrealizado y no se si ya paso todo o sigo igual y me pasa en todas partes casi no me gusta hablar de esto por que hasta precisamente escribiendo esto siento esta amenaza y enfrente de mis amigos es bastante mal solo me miran y no saben que onda … Dios esto es muy fuerte comprendo a todos los q pasamos por esto Dios nos bendiga

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  3. Rocio Barrera

    A mi me acaba de empezar ese trastorno y todo comienza cuando me desespero es horrible muchas cosas desagradables pasan y se me va el aire. Y no me dura cinco minutos dura mas tiempo. Aparte me keda el temblor ,dolor de cabeza la boca sin sabor. O desabrida ..cansancio. K feo se siente a mi me por desesperación ..

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    1. esmeralda

      La verdad es algo difícil en su momento es inexplicable siente uno ganas de correr falta de aire latidos del corazón exagerados y miedo a quedar ahí 🙁 sólo quisiera yo que estuviera alguien ahí para qe me auxilie 🙁 pero sucede más cuando uno está sólo ..tengo miedo a todo a cualquier cosa que pueda desesperarse incluso a qe se vaya la luz y estar sola 🙁 es difícil vivir así yo sólo le pido a Dios que me quite esto ..a veces juzgamos este tipo de cosas pero realmente cuando pasamos por lo mismo entonces comprendemos todo..yo les aconsejo y les invito a cada uno de ustedes poner esto en manos de Dios por que todo viene yo pienso a raíz de qe nuestro cerebro qe cansa y empieza a enviar señales negativas a nuestra cabeza y nuestro corazón sufre y ahí solamente Dios nos puede ayudar si qe leer el salmo 91 para qe el enemigo no se aproveche de esto.. Dios los bendiga

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  4. Teresita

    Yo llevo muchos años y ahora es que voy a buscar ayuda , por que es peor cada vez, no quiero vivir con esto. Es un horror . Siento mucho lo que les pasa y pido al Señor que nos sane. Nesecito estar bien por mis hijos. 🙁

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  5. Javier

    Hola me llamo Javier. Yo padesco de esto .y entiendo a las personas que la sufren ..eso es horrible . al principio me preocupaba mucho .claro hoy me preocupeo .pero no como cuando me empezó a pegar esto.mi madre se desvelaba con migo para tratar de darme aire. Ella yoraba .por mi porque . me quedaba hasta por 2 minutos .y no sabíamos que era . fui al medico y me mando hacer la indoscopia.porque me dijo que podía ser de el estomago…y no me salio nada.. Tbien me hicieron una radiografía de tórax.xq pensaban que era de .mis pulmones.pero no era nada de eso .yo se que son ataque de pánico xq e leído mucho ..ahorita los tengo controlados .no me están pegando..pero padesco de una anciedad horrible … Si alguien. Me quiere dar algún consejo o que me cuente su caso .claro para impulsarme mas .xq aveces siento mucho miedo .temor .ayudenme contandome su caso sera de mucha ayuda .. 50499321635 honduras

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  6. Adelina Fernandez

    A mi me parece una tortura y claro que es peligroso yo desde que tengo ansiedad tengo que tomar medicamentos para presion arterial y betabloqueantes, osea que si no los tomo mi presion arterial puede ser peligrosa y antes de la ansiedad y ataques de panico yo no tenia presion alta,esto es lo peor que me pasó jamas habia sentido algo asi es un infierno todo el dia somatizando, nervios,no puedo dormir,inseguridad,mucho miedo a no se que… que me produce unas angustias que no me dejan respirar y taquicardias que controlo con medicamento,nauseas falta de apetito un horror yo si creo que es peligrosa porque esa sensacion de sentirse rara a la larga no creo que se pueda aguantar.

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  7. Javier Andrade

    Si pensamos que es peligrosa, el solo hecho de darle esa categoria nos pone más en desventaja. Yo llevo algunas semanas con los sintomas y me resisto a convertirme en un agorafobico antisocial. Estoy procurando aguardar a la ayuda adecuada, estoy en terapia psicológica y he podido darme cuenta que los ansiosos guardamos muchos miedos irracionales que una vez acumulados no empiezan a hacer daño. Debemos hacernos conscientes de todo ello y trabajar periódicamente, practicar terapia respiratoria, y dejar ir de nuestras vidas las cosas que sabemos nos estresan,pero que insistimos en seguirlas haciendo por nuestra mania de control. Ojalá y todos podamos decir pronto que salimos de esta. En mi caso he debido aceptar que mi miedo a la muerte es el que le da más fuerza a mi ataque, se que muchos podrían sentir mucho más miedo que yo. Pero cada vez que me da un ataque solo me digo a mi mismo que este tambien pasará y mientras procuro vivir mi vida tranquilo, no critico a nadie, procuro ayudar a los demás y sonrío mucho.

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    1. claudia

      hola, soy claudia y tengo muchos años con los ataques de ansiedad. al principio no savian que eran, me preocupaba muchisimo por que pensaba que me hiba a morir o que me daria un infarto. los ataques en mi caso siempre tienen una causa, por ejemplo los disgustos, las emociones muy fuertes, las discuciones . llevo mas de 10 añoa con eso, hace poco me entere exactamente de que se trataba. pero de tener cuatro ataques en 7 años …ahora lps tengo casi con cualquer disgusto… uo me lo paso muy mal …me falta el aire, tengo un fuerte dolor en el pecho que aumenta mas y mas, me mareo, me baja la presion y siempre tengo la sensacion que me voy a morir aunque se que no es asi. dicen que no es peligroso pero yo pienso lo contrario.despues de cada ataque estoy mal varios dias, agotada, con dolor en el pecho , folor de caveza…yo intento lo mas que pueda controlar mis ataques, muchas veces lo consigo.no tomo medicacion….pero temo llegara pronto el dia que lo necesitare. para superar esta enfermedad se nesecita mucha tranquilidad y que tengamos a nuestro lado personas que nos comprenda y nos ayude .hos mando a todos un beso grande y mucho animo.

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  8. Gaby Ortega

    ES UNA SENSASION MUY DESAGRADABLE YO TENGO TRES AÑOS Y MEDIO QUE EMPECE CON ESTE TRASTORNO, Y SIENTO COMO SI NUNCA SE ME FUERA A QUITAR

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  9. Junior

    Waaooo yo pensaba que era al único a quien le daba esto , luego me puse a investigar mucho y me di cuenta que también es por culpa de la ansiedad , es muy horrible en mi caso siento una fuerte opresión o punzadas a veces siento que me cuesta respirar no estoy respirando como antes un día decidí ir al hospital me hicieron un electro y la doctora dijo que yo no tenía nada entonces ya no sabía qué hacer si alguien me entendía como me sentía es como sentir enojo y sin alguna razón , el punto es que me volví a acercar a Dios y la verdad ya no me dan esas parálisis de sueño las cuales también me daban ni las muchas pesadillas ,aún tengo la opresión en el pecho por causa de la ansiedad pero ya siento que ha disminuido más y todo gracias a Dios desde que me volví acercar a él .Esto no se lo deseo a nadie espero que se mejoren y acudan a Dios que sea voluntad de todos ustedes darle la oportunidad . *DIOS LOS BENDIGA GRANDEMENTE*

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  10. Yenny

    Por fin me doy cuenta que tengo está enfermedad, creo que toda mi vida tuve este problema y nunca le preste atención, lo que me preocupa es que está más constante y realmente la pasó mal, en mi caso lo está generando mi pareja el ataque me da cuando hace algo que no me gusta.

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